杭州余杭区买了双新跑鞋。“李宁”奥体中心店，专业马拉松款，售价599元。店员帮我测步态，推荐了减震款。试穿后脚感轻盈，晚上跑步五公里不累。买完去旁边的商场吃了寿喜烧，单人88元。鞋子回宿舍立刻拆，颜色好看，跑步动力更足了。

糖醋排骨甜酸开胃，选600克小排剁块。先冷水焯10分钟去血，捞出沥干。中火热锅下25毫升油煎排骨两面金黄约8分钟，加40毫升生抽、30克糖、20毫升醋和200毫升水，大火烧开转中小火炖40分钟收汁。排骨外焦里嫩，骨肉分离，汁水挂满酸甜。口感丰富，肉质紧致不柴。适合配米饭或烤串，配啤酒消暑，朋友聚餐下酒菜。